Training 2023-12-12

Trainingsplanung für Dienstag, den 12. Dezember. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

1. Laufen
2. Jägerball

Hauptteil (30min)

Aufteilen in

• Prüfungsvorbereitung
• Kihon

Gruppe 2: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

1. Laufen
2. Basketball
3. Reaktionsübungen

Hauptteil (30min)

1. Kata

Gruppe 3: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (20min)

1. Laufen
2. Gürtelhockey

Hauptteil (40min)

1. Übersicht Prüfungsanforderungen
2. Kata