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Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12 (Quelltext anzeigen)

Version vom 8. Januar 2024, 09:14 Uhr

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__NOTOC__
[[Category:Trainingsplan Karate Langenbruck]]
==TODO==
[[Category:Trainingsplan]]
*[[Training 2022-10-04]]
[[Category:Training Karate Langenbruck 2023]]
*[[Training 2022-10-06]]
[[Heute|'''Training Heute''']]
*[[Training 2022-10-11]]
*[[Training 2022-10-13]]
*[[Training 2022-10-18]]
*[[Training 2022-10-20]]
*[[Training 2022-10-25]]
*[[Training 2022-10-27]]
*[[Training 2022-11-08]]
*[[Training 2022-11-10]]
*[[Training 2022-11-15]]
*[[Training 2022-11-17]]
*[[Training 2022-11-22]]
*[[Training 2022-11-24]]
*[[Training 2022-11-29]]
*[[Training 2022-12-01]]
*[[Training 2022-12-06]]
*[[Training 2022-12-08]]
*[[Training 2022-12-13]]
*[[Training 2022-12-15]]
*[[Training 2022-12-20]]
*[[Training 2022-12-22]]


==Übersicht==
==Trainingsplan==
{| class="wikitable"
{| class="wikitable"
|+
|+
! rowspan="3" |Woche
! colspan="4" |Gruppe 1
! colspan="4" |Gruppe 2
! rowspan="2" |Notizen
|-
! colspan="2" |Di
! colspan="2" |Do
! colspan="2" |Di
! colspan="2" |Do
|-
!Trainer
!Inhalt
!Trainer
!Inhalt
!Trainer
!Inhalt
!Trainer
!Inhalt
!
|-
|KW38: 19.09.22 - 25.09.22
|Stefan
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Torben
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Dominik
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|
|-
|KW39: 26.09.22 - 02.10.22
|Stefan
|[[Goshin]]
|Torben
|Wiederholung der letzten 3 Trainings
|Dominik
|[[Goshin]]
|Dominik
|[[Goshin]]
|
|-
|[[#KW40: 03.10.22 - 09.10.22|KW40: 03.10.22 - 09.10.22]]
|Stefan
|[[Kihon]]
|Torben
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|Dominik
|[[Kihon]]
|Dominik
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|
|-
|[[#KW41: 10.10.22 - 16.10.22|KW41: 10.10.22 - 16.10.22]]
|Stefan
|[[Bo]]
|Gabriela & Jeanne
|[[Bo]]
|Dominik
|[[Keri-Waza]] & [[Kombinationen]]
|Dominik
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|
|-
|[[#KW42: 17.10.22 - 23.10.22|KW42: 17.10.22 - 23.10.22]]
|Stefan
|[[Kihon]] (Keri-Waza)
|Dominik
|[[Kumite]]
|Dominik
|[[Goshin]]
|Dominik
|[[Shinai]]
|
|-
|[[#KW43: 24.10.22 - 30.10.22|KW43: 24.10.22 - 30.10.22]]
|Stefan
|[[Renzoku-Waza]]
|Jeanne
|[[Kata]] / PRÜFUNG
|Dominik
|[[Tonfa]]
|Dominik
|[[Bo]]
|Prüfung Kinder am 27.10.22
|-
|[[#KW44: 31.10.22 - 06.11.22|KW44: 31.10.22 - 06.11.22]]
| colspan="8" |''Herbstferien''
|
|-
|[[#KW45: 07.11.22 - 13.11.22|KW45: 07.11.22 - 13.11.22]]
|Stefan
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|Dominik
|[[Renzoku-Waza]]
|
|-
|[[#KW46: 14.11.22 - 20.11.22|KW46: 14.11.22 - 20.11.22]]
|Gabriela
|[[Kihon]]
|Jeanne
|[[Kihon]]
|Dominik
|[[Kihon]] (Armtechniken)
|Dominik
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|
|-
|[[#KW47: 21.11.22 - 27.11.22|KW47: 21.11.22 - 27.11.22]]
|Stefan
|[[Bo]]
|Gabriela
|[[Bo]]
|Dominik
|[[Bo]]
|Dominik
|[[Kobudo]]
|
|-
|[[Trainingsplan 2022 09-12#KW48: 28.11.22 - 04.12.22|KW48: 28.11.22 - 04.12.22]]
|Stefan
|[[Goshin]]
|Jeanne
|[[Kihon]]
|Dominik
|[[Goshin]]
|Dominik
|[[Keri-Waza]]
|Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22
|-
|[[#KW49: 05.12.22 - 11.12.22|KW49: 05.12.22 - 11.12.22]]
| style="background:#54FF00;" |Stefan
| style="background:#54FF00;" |[[Kata]]
|Gabriela
|[[Renzoku-Waza]]
| style="background:#54FF00;" |Dominik
| style="background:#54FF00;" |Prüfungsvorbereitung
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|Nikolausturnier am 11.12.22
|-
|[[#KW50: 12.12.22 - 18.12.22|KW50: 12.12.22 - 18.12.22]]
|Gabriela
|Prüfungsvorbereitung
|Jeanne
|Prüfungsvorbereitung
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|Prüfung Erwachsene am 18.12.22
|-
|[[#KW51: 19.12.22 - 25.12.22|KW51: 19.12.22 - 25.12.22]]
|Dominik
|Prüfung
|Dominik
|Gameday
|Dominik
|Fitness
|Dominik
|Gameday
|Prüfung Kinder am 27.12.22
|-
|[[#KW52: 26.12.22 - 01.01.23|KW52: 26.12.22 - 01.01.23]]
| colspan="8" |''Weihnachtsferien''
|
|}
== Testarea ==
{| class="wikitable"
|+
! rowspan="2" |Tag
! rowspan="2" |Datum
! rowspan="2" |Datum
! colspan="2" |Gruppe 1
! colspan="2" |Gruppe 1
Zeile 212: Zeile 16:
!Schwerpunkt
!Schwerpunkt
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-04}}
|'''2022-10-04'''
|Stefan
|Stefan
|[[Kihon]]
|[[Kihon]]
Zeile 219: Zeile 22:
|[[Kihon]]
|[[Kihon]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-06}}
|'''2022-10-06'''
|Torben
|Torben
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|[[Kihon]] & [[Kata]]
Zeile 226: Zeile 28:
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-11}}
|'''2022-10-11'''
|Stefan
|Stefan
|[[Bo]]
|[[Bo]]
Zeile 233: Zeile 34:
|[[Keri-Waza]] & [[Kombinationen]]
|[[Keri-Waza]] & [[Kombinationen]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-13}}
|'''2022-10-13'''
|Gabriela
|Gabriela
|[[Bo]]
|[[Bo]]
Zeile 240: Zeile 40:
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-18}}
|'''2022-10-18'''
|Stefan
|Stefan
|[[Kihon]] (Keri-Waza)
|[[Kihon]] (Keri-Waza)
Zeile 247: Zeile 46:
|[[Goshin]]
|[[Goshin]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-20}}
|'''2022-10-20'''
|Dominik
|Dominik
|[[Kumite]]
|[[Kumite]]
Zeile 254: Zeile 52:
|[[Shinai]]
|[[Shinai]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-25}}
|'''2022-10-25'''
|Stefan
|Stefan
|[[Renzoku-Waza]]
|[[Renzoku-Waza]]
Zeile 261: Zeile 58:
|[[Tonfa]]
|[[Tonfa]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-10-27}}
|'''2022-10-27'''
|Jeanne
|Jeanne
|[[Kata]] / PRÜFUNG
|[[Kata]] / Prüfung
|Dominik
|Dominik
|[[Bo]]
|[[Bo]]
|-
|-
| colspan="6" |''Herbstferien''
| colspan="1" |''1 Woche''
| colspan="4" |''Herbstferien''
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-08}}
|'''2022-11-08'''
|Stefan
|Stefan
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
Zeile 277: Zeile 73:
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-10}}
|'''2022-11-10'''
|Dominik
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
Zeile 284: Zeile 79:
|[[Renzoku-Waza]]
|[[Renzoku-Waza]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-15}}
|'''2022-11-15'''
|Gabriela
|Gabriela
|[[Kihon]]
|[[Kihon]]
Zeile 291: Zeile 85:
|[[Kihon]] (Armtechniken)
|[[Kihon]] (Armtechniken)
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-17}}
|'''2022-11-17'''
|Jeanne
|Jeanne
|[[Kihon]]
|[[Kihon]]
Zeile 298: Zeile 91:
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-22}}
|'''2022-11-22'''
|Stefan
|Stefan
|[[Bo]]
|[[Bo]]
Zeile 305: Zeile 97:
|[[Bo]]
|[[Bo]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-24}}
|'''2022-11-24'''
|Gabriela
|Gabriela
|[[Bo]]
|[[Bo]]
Zeile 312: Zeile 103:
|[[Kobudo]]
|[[Kobudo]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|{{Trainingslink|2022-11-29}}
|'''2022-11-29'''
|Stefan
|Stefan
|[[Goshin]]
|[[Goshin]]
Zeile 319: Zeile 109:
|[[Goshin]]
|[[Goshin]]
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-12-01}}
|'''2022-12-01'''
|Jeanne
|Jeanne
|[[Kihon]]
|[[Kihon]]
Zeile 326: Zeile 115:
|[[Keri-Waza]]
|[[Keri-Waza]]
|-
|-
|'''Dienstag'''
|'''2022-12-04 Sonntag'''
|'''2022-12-06'''
| colspan="4" |Lehrgang Andree Kielholtz
|-
|{{Trainingslink|2022-12-06}}
|Dominik
|Dominik
|[[Kata]]
|[[Kata]]
Zeile 333: Zeile 124:
|Prüfungsvorbereitung
|Prüfungsvorbereitung
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-12-08}}
|'''2022-12-08'''
|Gabriela
|Gabriela
|[[Renzoku-Waza]]
|[[Kata]]
|Dominik
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|Prüfungsvorbereitung
|-
|-
|'''Dienstag'''
|'''2022-12-11 Sonntag'''
|'''2022-12-13'''
| colspan="4" |Weihnachtsturnier
|-
|{{Trainingslink|2022-12-13}}
|Gabriela
|Gabriela
|Prüfungsvorbereitung
|[[Renzoku-Waza]]
|Dominik
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|Prüfungsvorbereitung
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|{{Trainingslink|2022-12-15}}
|'''2022-12-15'''
|Dominik
|Jeanne
|[[Goshin]]
|Prüfungsvorbereitung
|Dominik
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|Prüfungsvorbereitung
|-
|-
|'''Dienstag'''
|'''2022-12-18 Sonntag'''
|'''2022-12-20'''
| colspan="4" |Kyu Prüfung Gruppe 2
|-
|'''2022-12-20 Dienstag'''
|Dominik
|Dominik
|Prüfung
|Prüfung
Zeile 361: Zeile 154:
|Fitness
|Fitness
|-
|-
|'''Donnerstag'''
|'''2022-12-22 Donnerstag'''
|'''2022-12-22'''
|Dominik
|Dominik
|Gameday
|Gameday
Zeile 368: Zeile 160:
|Gameday
|Gameday
|-
|-
| colspan="6" |''Weihnachtsferien''
| colspan="1" |''2 Wochen''
| colspan="4" |''Weihnachtsferien''
|}
|}
==Weitere Trainingspläne==
: kein Trainingsplan zuvor
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12]]
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 01-03]]
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