Training 2024-01-23

Aus Karalex

Trainingsplanung für Dienstag, den 23. Januar. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Vor dem Training: Matten aufbauen (7x7)!

Gruppe 1: Ukemi & Nage-Waza

WarmUp (15min)

  1. TODO

Hauptteil (30min)

  1. TODO

Gruppe 2: Ukemi & Nage-Waza

WarmUp (15min)

  1. TODO

Hauptteil (30min)

  1. TODO

Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza

WarmUp (15min)

  1. TODO

Hauptteil (45min)

  1. TODO
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