Training 2023-04-25: Unterschied zwischen den Versionen
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{{Trainingstag|2023_04-07}} | {{Trainingstag|2023_04-07}} | ||
==Gruppe 1: | ==Gruppe 1: Bo & Kata == | ||
''Erstellt von Stefan'' | ''Erstellt von Stefan'' | ||
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:* Uke: Morote-Uke Jodan, Morote-Uke Gedan, Nagashi-Uke (wiederholen) | :* Uke: Morote-Uke Jodan, Morote-Uke Gedan, Nagashi-Uke (wiederholen) | ||
:* Uchi: Otoshi-Uchi, Yoko-Uchi, Gyaku-Yoko-Uchi (wiederholen) | :* Uchi: Otoshi-Uchi, Yoko-Uchi, Gyaku-Yoko-Uchi (wiederholen) | ||
:* Kombinationen mit dem Partner (Festigung Uke und Uchi) Beginnen mit: Andyoko Hanbo Ichi '''Orange/Grün (45 Minuten):''' :Schwerpunkt: Kata | :* Kombinationen mit dem Partner (Festigung Uke und Uchi) Beginnen mit: Andyoko Hanbo Ichi '''Orange/Grün (45 Minuten):''' | ||
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: '''Schwerpunkt: Kata''' | |||
:* Wiederholung: von Khion | :* Wiederholung: von Khion | ||
:* Andyoko Hanbo Ichi | :* Andyoko Hanbo Ichi | ||
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:* Andyoko Bo Ichi | :* Andyoko Bo Ichi | ||
==Gruppe 2: | ==Gruppe 2: Bo & Kata == | ||
''Erstellt von Stefan'' | ''Erstellt von Stefan'' | ||
: '''Aufwärmen''' (10min) | : '''Aufwärmen''' (10min) | ||
:* Basketball | :* Basketball | ||
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: '''Bo (10min)''' | : '''Bo (10min)''' | ||
:# Handling | :# Handling | ||
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:# - Angriff Jodan Tsuki - Block- freie Weiterführung | :# - Angriff Jodan Tsuki - Block- freie Weiterführung | ||
:# - Freie Kombinationen | :# - Freie Kombinationen | ||
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: '''Kobudo Kata (40min)''' | |||
: Kobudo Kata (40min) | |||
:# Andyoko Hanbo Ichi | :# Andyoko Hanbo Ichi | ||
:# Andyoko Hanbo Ni | :# Andyoko Hanbo Ni | ||