Training 2023-02-02: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 30. Januar 2023, 12:25 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 02. Februar. Erstellt von TorbenWagner.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Erstellt von Torben

WarmUp (15 min)

Kata (45 min)

Weiß/Gelb

Für jeden der 3 Teile einzeln:
1. Kombinationen aus Kempo Shodan zu zweit
2. Kombinationen zusammensetzen und als Kata laufen
Teile zusammenführen und Kata ganz laufen

Orange

Für jeden Teil der Kata einzeln:
1. Kombinationen aus Kempo Sandan zu zweit
2. Kombinationen zusammensetzen und als Kata laufen
Teile zusammenführen und Kata ganz laufen
Kempo Shodan und Nidan kurz wiederholen

Grün

Für jeden Teil der Kata einzeln:
1. Kombinationen aus Kempo Yodan zu zweit
2. Kombinationen zusammensetzen und als Kata laufen
Teile zusammenführen und Kata ganz laufen
Kempo Shodan, Nidan und Sandan kurz wiederholen

Erstellt von TODO

INHALTE

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 {{Trainingstag|2023_01-03}}
-==Gruppe 1: SCHWERPUNKT==
+==Gruppe 1: Kata==
-''Erstellt von TODO''
+''Erstellt von Torben''
-INHALTE
+<big>WarmUp (15 min)</big>
+# Spiel
+# Dehnen
+<big>Kata (45 min)</big>
+'''Weiß/Gelb'''
+# Für jeden der 3 Teile einzeln:
+## Kombinationen aus Kempo Shodan zu zweit
+## Kombinationen zusammensetzen und als Kata laufen
+# Teile zusammenführen und Kata ganz laufen
+'''Orange'''
+# Für jeden Teil der Kata einzeln:
+## Kombinationen aus Kempo Sandan zu zweit
+## Kombinationen zusammensetzen und als Kata laufen
+# Teile zusammenführen und Kata ganz laufen
+# Kempo Shodan und Nidan kurz wiederholen
+'''Grün'''
+# Für jeden Teil der Kata einzeln:
+## Kombinationen aus Kempo Yodan zu zweit
+## Kombinationen zusammensetzen und als Kata laufen
+# Teile zusammenführen und Kata ganz laufen
+# Kempo Shodan, Nidan und Sandan kurz wiederholen
 ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT==