Training 2023-01-17

Aus Karalex

Trainingsplanung für Dienstag, den 17. Januar. Erstellt von TorbenWagner.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von Torben

Warm Up (15 min)
  1. 2 Runden laufen
  2. Kegelklauen
  3. Im Kreis kurz dehnen
Kihon


Kata Wdh (5 min)
Weiß/Gelb
  1. Kempo Shodan (evtl. nur erster Teil)

Gruppe 2: SCHWERPUNKT

Erstellt von NAME

TODO

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