Training 2023-01-17: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 14. Januar 2023, 13:20 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 17. Januar. Erstellt von TorbenWagner.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Tsuki-Waza und Uke-Waza
Erstellt von Torben
- Warm Up (15 min)
- 2 Runden laufen
- Kegelklauen
- Im Kreis kurz dehnen
- Kihon
- Kata Wdh (5 min)
- Weiß/Gelb
- Kempo Shodan (evtl. nur erster Teil)
- Weiß/Gelb
Gruppe 2: SCHWERPUNKT
Erstellt von NAME
TODO