Kempo Yodan: Unterschied zwischen den Versionen

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Drehung 90° nach links
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Shikake-Uke (l) in Kokutsu-Dachi (lv)
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Mae-Geri (r, keage) und hinten absetzen
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Mae-Geri (l, keage) und vorne absetzen
Drehung 180° üer rechts
Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
Mae-Geri (r, keage) und vorne absetzen
Mae-Geri (l, keage) und noch NICHT absetzen
Drehung 90° nach links
Tettsui-Uke (l) und nun Bein absetzen in Renoji-Dachi (lv)
Drehung in Ido-Ashi-Dachi (lv) ohne Schritt
Yoko-Geri (r, kekomi) und absetzen in Ido-Ashi-Dachi (rv)
Yoko-Geri (l, kekomi) und absetzen in Zenkutsu-Dachi (lv)
Juji-Uke (l, Jodan) mit zurückziehen
Gyaku-Zuki (r)
Drehung 180° über rechts
Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
Morote-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
Morote-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
Jodan-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
Teisho-Zuki (r)
Drehung 90° nach links
Gedan-Barai (l) & Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (lv)
Mikatsu-Geri (r, kurz) & Soto-Uke (r) und Bein noch NICHT absetzen
Drehung 180° über links und Heisoku-Dachi
Ushiro-Geri (l) und Bein noch NICHT absetzen
Gedan-Barai (r) & Uchi-Uke (l, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (lz)
Mikatsu-Geri (l, kurz) & Soto-Uke (l) und Bein noch NICHT absetzen
Drehung 180° über rechts und Heisoku-Dachi
Ushiro-Geri (r) und Bein noch NICHT absetzen
Gedan-Barai (l) & Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (rz)
Drehung 90° nach rechts
Juji-Uke (l, Gedan) in Zenkutsu-Dachi (rz)
Übergangsschritt in Ido-Ashi-Dachi (lv, hinteres Bein anziehen)
Drehung 90° nach links und vorbereiten für kommende Technik
Gedan-Barai (r) & Sokuto-Fumikomi (r) & Uchi-Uke (l, Jodan)
Drehung 90° nach rechts und absetzen in Ido-Ashi-Dachi (rv)
Shuto-Uchi (l, Soto)
Drehung 90° nach rechts und vorbereiten für kommende Technik
Gedan-Barai (l) & Sokuto-Fumikomi (l) & Uchi-Uke (r, Jodan)
Drehung 90° nach links und absetzen in Renoji-Dachi (lv)
Beiden Hände greifen nach vorne auf Halshöhe
Mae-Hiza-Geri (r) und Hände dabei heranziehen
Absetzen in Hachiji-Dachi
Drehung 45° nach links
Uchi-Ude-Nagashi-Uke (l) in Renoji-Dachi (lv)
Empi-Uchi (r) in Renoji-Dachi (rv)
Drehung 90° nach rechts
Uchi-Ude-Nagashi-Uke (r) in Renoji-Dachi (rv)
Empi-Uchi (l) in Renoji-Dachi (lv)
 
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Aktuelle Version vom 5. April 2024, 15:01 Uhr