Benutzer:DominikRichstein

• Training (Krafttraining, Karate, Stretching)

---

Links

• Test
• ToDo
• https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
• http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
• http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
• https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza

---

 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
   |-Workout: X
   |-Workout: Y
   |-Workout: Z
   ------------
   |-Subcategories
     |-Zielgruppe
       |-Core
       |-Upperbody
       |-Lowerbody
       |-Chest
     |-Kraftart
       |-Schnellkraft
       |-Maximalkraft
       |-