DominikRichstein
Beigetreten 18. September 2021
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==Links== | ==Personal Notes & ToDos== | ||
* Bild für [[Hanging Leg Raises]] | |||
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* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]]) | |||
* [[Trainingsplan]] | |||
* [[Ernährung]] | |||
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===Links=== | |||
* [[Test]] | * [[Test]] | ||
* [[ToDo]] | * [[ToDo]] | ||
* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/ | * https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/ | ||
* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe | * http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe | ||
* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku | * http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku | ||
* https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza | * https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza | ||
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===Gedanken=== | |||
Training | |||
Training | |-Training Karate Langenbruck | ||
|-Training Karate Langenbruck | |-Krafttraining | ||
|-Krafttraining | |-Workout: X | ||
|-Workout: Y | |||
|-Workout: Z | |||
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|-Subcategories | |||
|-Zielgruppe | |||
|-Core | |||
|-Upperbody | |||
|-Lowerbody | |||
|-Chest | |||
|-Kraftart | |||
|-Schnellkraft | |||
|-Maximalkraft | |||
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