Karalex

DominikRichstein

Beigetreten 18. September 2021
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Links
==Personal Notes & ToDos==
 
* Bild für [[Hanging Leg Raises]]
----
* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]])
* [[Trainingsplan]]
* [[Ernährung]]
----
===Links===
* [[Test]]
* [[Test]]
* [[ToDo]]
* [[ToDo]]
* [[Trainingsplan GaPaTrail 2023]]
* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
* https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza
* https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza
----
*[[Budo]] ([[Karate]], [[Kendo]], [[Judo]], [[Kobudo TODO]])
----
----
 
===Gedanken===
<div>
  Training
<div style="width:49%;display:inline-block;vertical-align:top;">
  |-Training Karate Langenbruck
==Karate Langenbruck==
  |-Krafttraining
*[[Budo Sportverein Langenbruck e.V.]]
    |-Workout: X
*[[Heute|Training Heute]]
    |-Workout: Y
*[[Trainingsplan 2023 01-03]]
    |-Workout: Z
*[[Spiele]]
    ------------
</div>
    |-Subcategories
<div style="width:49%;display:inline-block;vertical-align:top;">
      |-Zielgruppe
==Kampfsport==
        |-Core
*[[Karate]] ([[Kempo]], [[Shotokan]])
        |-Upperbody
*[[Prüfungsordnung Kempo]]
        |-Lowerbody
*[[Keikogi]]
        |-Chest
*[[Trefferflächen Karate]]
      |-Kraftart
*[[Wörterbuch]]
        |-Schnellkraft
</div>
        |-Maximalkraft
</div>
        |-
 
<div style="width:100%;">
==Kempo Karate==
*[[Kihon]] ([[Tachi-Waza]], [[Uke-Waza]], [[Keri-Waza]], [[Uchi-Waza]], [[Tsuki-Waza]])
*[[Kata]]
*[[Kumite]]
*[[Renzoku-Waza]]
*[[Kobudo]] ([[Kama]], [[Shinai]], [[Bo]], [[Sai]], [[Katana]], [[Bokken]], [[Tonfa]])
*[[Goshin]] ([[Selbstverteidigung]], [[Bodenkampf]])
*[[Ukemi]]
*[[Nage-Waza]]
</div>
 
----
 
'''[[Karalex]]'''
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